Polpette di verdure, sono una ricetta semplice e fantasiosa adatta a grandi e piccini, leggera e nutriente a base di verdure insaporite da ingredienti gustosi come la scamorza affumicata.

 

Ingredienti Polpette di verdure

2 patate
2 zucchine
2 carote
bietole o lattuga
2 fette di pane
200 gr di scamorza affumicata o provola
2 uova
20 gr di parmigiano grattuggiato
1 cucchiaio di farina
pane grattuggiato
olio
sale
Guarda altre ricette con:bieta scamorza zucchine
Tempo Preparazione:45 minuti
Tempo Cottura:25 Minuti
Tempo Riposo:30 minutiDosi:20 polpette circaDifficolta:FacileCosto:10 Euro

La polpette di verdure sono una ricetta semplice e fantasiosa adatta a grandi e piccini, leggera e nutriente a base di verdure insaporite da ingredienti gustosi come la scamorza affumicata.

 

Preparazione Polpette di verdure

Pulire le bietole e lessarle. Lasciarle scolare e strizzarle bene.
Lessare le patate, sbucciarle e schiacciarle.
Lavare le verdure, mondarle, tagliarle a pezzetti e farle rosolare: prima le carote, quando saranno un pò morbide aggiungete le zucchine e infine le bietole tagliate a pezzi.
Far ammorbidire le fette di pane in una ciotola con l’acqua.
Unire in una ciotola le verdure, le patate, il pane (ben strizzato), la scamorza affumicata tagliata a cubetti piccoli, il parmigiano grattugiato, le uova, il sale e il pepe.
Amalgamare bene il tutto e solo dopo aggiungere 1 cucchiaio di farina e 2 cucchiai di pangrattato per consolidare al meglio il composto.
Formare le polpette con le mani, facendole passare in ultimo in un piatto con il pane grattugiato.
Riporle in frigo a riposare per 30 minuti.
Passata la mezz’ora tirate le polpette fuori dal frigo e cuocetele su un testo romagnolo (se lo avete) se no va benissimo una normalissima padella o un tegame antiaderente con un filo d’ olio. Coprire con il coperchio e far cuocere per 15 minuti, girarle e completare la cottura per altri 10 minuti.
Si deve far in modo che ai lati delle polpette rimanga nella cottura una bella crosticina colorata che le aiuterà a restare compatte.
In alternativa alla cottura in padella, potete cuocerle in forno per 20 minuti a 180°, oppure secondo i vostri gusti potete cuocerle semplicemente friggendole in padella.

Ingredienti principali della ricetta: bietascamorzazucchine